Главные цели комплекса ГТО
1. увеличение числа граждан, регулярно занимающихся физкультурой;
2. увеличение продолжительности жизни населения и его уровень физической подготовки;
3. формирование у населения осознанных потребностей в регулярных занятиях споротом и физкультурой;
4. гармоничное и всестороннее развитие личности и воспитание патриотизма;
5. модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях.
Основные принципы ГТО: добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
24 марта 2014 года на заседании совета по развитию физкультуры и спорта президент РФ Владимир Путин подписал указ о возрождении ГТО, благодаря которому «выросло не одно поколение активных, здоровых людей».
В нашей школе 102 обучающихся зарегистрировались на сайте ГТО и готовы сдавать нормы, предусмотренные комплексом ГТО.
Что это такое - получить заветный значок?
V ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (10-11 класс).
Чтобы получить золотой значок, учащиеся должны выполнить 8 нормативов на золото.
Из них 4 обязательных испытания:
Бег 100 метров;
Бег 2 км;
Подтягивание на высокой перекладине или рывок гири 16кг (мальчики);
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки);
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
И четыре испытания на выбор:
Прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
Поднимание туловища из положения лежа на спине;
Метание спортивного снаряда весом 700 г (мальчики) и весом 500 г (девочки);
Бег на лыжах на 3 км (девочки) и 5 км (мальчики);
Плавание на 50 м;
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м.
Чтобы получить серебряный значок ГТО, надо выполнить 7 испытаний (4 обязательных и 3 - на выбор).
Чтобы получить бронзовый значок, надо выполнить 6 испытаний (4 обязательных и 2 на выбор).
Всё в ваших руках. Готовьтесь, и тогда Вы сможете добиться хороших результатов! Тренировка, тренировка и ещё раз тренировка.
Желаем всем успехов в сдаче норм ГТО. Будьте здоровы!